整体　　～老化に抗う～

健康寿命を意識しています。

努力ではなく、知識の差です。

個人にカスタマイズしたものでないと大きな効果は得られない。

健康である時にはいい。

老化を感じ始めたときにこそ大切です。

老化は避けられない。

しかし急激な衰えは避けるれる。

緩やかな衰えには価値がある。

バランスよく衰える重要性を知ってほしい。

身体は正直です。

「老化には抗え」今の私のテーマです。

これが可能であることも体感しています。

皆さんが知らないだけです。