身体感【下剋上】トレーニング　　～基礎を作る・動きを作る～

パフォーマンスが上がらない本当の理由は

「運動基礎能力」にある

多くの人は知らない

パフォーマンスを上げるために必要なことは練習ではない

頑張って練習している限り「大幅」な成長はない

最短・最速・最少で最大・最高・最適の成長を目指してほしい